阳光护航 健康成长 | 我院开展心理育人系列活动——“不良情绪的记忆‘疗’法”主题讲座

为进一步加强心理健康健康教育，提升学生心理健康水平和心理调控能力，促进学生身心全面健康发展。5月8日晚7点，我院在曲江综南315教室开展心理育人系列活动——“不良情绪的记忆‘疗’法”主题讲座。本次培训特别邀请心理健康中心主任、国家二级心理咨询师贾锐老师主讲，各班心理委员、宿舍心晴员代表参加。

本次培训，贾锐老师首先通过生动的案例讲解、情景模拟和理论讲述，深入浅出的讲授了心理健康的基本知识，明确了心理委员、宿舍心晴员“陪伴”、“观察”、“报告”的重要角色，提升了同学们对心理健康的认识。随后通过播放电影《头脑特攻队》的精彩片段，将情绪具象化，生动化，帮助同学们了解情绪是如何产生，以及在生活的重要作用。贾锐老师还组织大家小组互动，引导同学们相互分享自己生活中的开心时刻，来教授同学们如何准确辨别和缓解情绪。最后，贾锐老师再次强调大学生心理健康的重要性，作为班级心理委员、宿舍心晴员要切实担起职责，担任好班级心理健康“护林员”这一重要角色。

本次培训意涵深厚，通过贾老师的精彩讲述，巩固了同学们之间的朋辈心理援助技能，为学生提供了更加全面和可靠的心理支持。未来，学院将持续创新多样形式，帮助同学们更好地解决心理困惑，提升学生的心理韧性和自我管理能力，助推学生实现全面发展。